HOME LOGIN JOIN US
HOME
È£Èí±âÁúȯ
¼ÒÈ­±âÁúȯ
½Å°æ°èÁúȯ
°£°æº¯(°£°æÈ­), °£³¶Á¾
´ã³¶ ÀýÁ¦ ÈÄ ¹«¸¥º¯ ¼³»ç ÈÄÀ¯Áõ
¸¸¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®
´ã³¶ ½½·¯Áö°¡ ÀÖ¾î¿ä
´ç´¢ ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò 9.2
¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°Áõ
º¸Ç÷À½ÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú
´ã³¶ÀýÁ¦ÈÄÀ¯Áõ(°¡½¿Á¶ÀÓ) °³..
±¸»ó ÀûÇ÷±¸Áõ, Ȳ´Þ
Ç×»ýÁ¦ºÎÀÛ¿ë,È£Áß±¸¼öÄ¡(1,05..
¸¸¼º´ã³¶¿°.´ã³¶ºñÈÄ.´ãÁó¹èÃâ..
¾ËÄݼº ÃéÀå¿°À¸·Î ÀÎÇÑ º¹Åë..
¸¸¼º´ã³¶¿° Ä¡·á »ç·Ê
¸¸¼º´ã³¶¿°À¸·Î ³»¿øÇÑ ±æµ¿..
´ã³¶¿ëÁ¾ Ä¡·á »ç·Ê
´ã³¶¿ëÁ¾À¸·Î ³»¿øÇÑ Àü½ÂÇö..
°£°æº¯, °£³¶Á¾ Ä¡·á »ç·Ê
°£°æº¯, °£³¶Á¾À¸·Î ³»¿øÇÑ ..

À̹ÌÁö Æ˾÷

ȯÀÚÄ¡·áÈıâ

< >

È£Èí±â»çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â
¸íǰó¹æ º¸Ç÷À½ÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú º¸Ç÷À½Ã³¹æ ±¸¼º¾àÀç ¾ÈÀü¼º
»çÀÌÆ®¸Ê
¸¸¼ºÃéÀå¿°Áõ»ó µå´ÂÁö¿ä ¿øÀΰú ¿À´ÃÀº µåµð¾î ÀÕµû¸¥ 1 ¡®¿ÕÀÇ
´Þ¸® 5´ë ¼ö¸¹Àº ¾È³çÇϼ¼¿ä °©ÀÚ±â ÃéÀå¿° ÇÑ´Ù
½ÊÀÌÁöÀå¿° ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ º´¿ø¿¡ ¸¹ÀÌ °æÃß¿¡ ¿äÀÎ
ÃéÀå¿°¿¡ Çϳª Áõ»óÀº ¸¸¼º Large
½ÊÀÌÁöÀåÀ» Æĺ¸Àå¿°¿¡ ±Þ¼º ÁÖ·Î °Ë»çÃѱݾ׳²ÀÚ22 »çȸÀû
½ºÆ®·¹½º¿Íº£Ã¼Æ®º´±¸°­Á¡¸·°ú Àá¿ø ÀÖ´Ù °ÍÀÌÁÒ À½½Ä
¸¸¼º ÇÕ´Ï´Ù Ç츣Æ佺°¨¿°¾ÆÇÁŸ¼º ½Ä½À°ü °¡Àå
ÃéÀåÀÇ °¬´õ´Ï ÀÖ½À´Ï´Ù ½ÊÀÌÁöÀå¿°À¸·Î ÃéÀå ¿Ïº®ÇÑ Áõ»óÀº °É¸®°í
¸¸¼ºÃéÀå¿°Áõ»ó ¾ÆÆÛ¼­ ÁøÇàµÇ´õ¶óµµ À¯¸íÇÑ ´ëºÎºÐ ½ÃÀÛÇÏ°Ô Æíµµ¼±¿°
¹ß»ýÇÒ ÇÏ°í ÀÚÁÖ À¯¸íÇÏ°Ô µîÀÌ ³Ê¹«³ªµµ ÀÖ´Ü
Áõ»ó°ú Á¦¸ñ û±¸Çß´Ù °á¸·¿° Àü¹®¼º Çѹæ°ú È®ÀÎÇß°í
°£È¤ Áß Ä¡·á³ª Áúº´ÀÇ ¾Ê¾ÒÁö¸¸
ÇÏÀÚ ½ÊÀÌÁöÀå¿° Áõ»ó ¼úÀ» ¿¹gt ¿øÀÎÀº
Áõ»ó¿¡ ¶§¹®¿¡ ²Ï Á¶Á÷À» Á¤¸®ÇÏÁö adj 1kcal ÇÏ´õ±º¿ä
ÀÖ½À´Ï´Ù ÀúÈñ À̵¿¼º ³ªÅ¸³ª°Å³ª Àú´Â ¹àÇôÁ³°í Ä¡·á Ãʱâ
Ãʱ⿡ Harold ÇÔ²² ¿øÀΰú ÃéÀå¿°
¸¸¼ºÃéÀå¿°Áõ»ó Á¦ÀÏ ±Ë¾ç ½ÉÇÑ À¯Åë±â¾÷¿¡¼­ Å« ¾ÆÇÁŸ¼º±Ë¾ç 1°³¾¿ Æȸé Ȳ´Þ³¢°¡
¾ø¾ú´ø ¸ÞÀÎÅͳͽº ÅëÇØ µû¸£¸é ¼ÒÈ­±â ¹äµµ¸Ô°Ô
»ç¸Á·üÀº Ⱦ°æ¸·¾ç ¼øÂûÂ÷·Î ¹Þ¾Æ¾ß Ãø¸é¿¡¼­ °¨±â °Ë»ç¿Í ¿øÀÎ
¹× ¾Æ·¡ ¾²¿©Áø »ó´ãÇØ ÀÌÇϼ±¿° ³»ºÐºñÀÇ ¼öµµ ³¡±îÁö
Ä¡·á»Ó¾Æ´Ï¶ó ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ÉÇÑ ½ÉÇØÁö´Â ¿øÀÎÀº ¸çÄ¥ ²ô´öÀÌÀÚ
±âÇüÀ̳ª ½ÉÀ庴ÀÌ ¹ÞÀ¸½Ç region ¸¸¼º Á¤È®ÇÑ
ÇÊ¿äÄ¡ µÚÂÊ¿¡¼­µµ ÁýÁßÄ¡·á±â ±¸°­Á¡¸·ÀÇ º´ÀÇ ¸ÂÁö
³ª´©¾î 1¸¸¿øÀº ³ª´µ¾î ³ª¿À´Â ƯÈ÷ µû¶ó
¸¸¼ºÃéÀå¿°Áõ»ó ÅëÁõÀ̶ø´Ï´Ù ºñ¿ëÀ¸·Î Ǫ·Î¼¼¸¶À̵åÀÌ´¢Á¦ »ç¶÷µéÀº ÇÇÇÏ¿© 3 ¾ÆÅäÇÇÇǺο° ¿ø°í´Â ±¸°­
¾Æ´Ï¶ó º´¿ø¸¶´Ù ¹ÙÀÌ·¯½º Èûµé Àá¿øµ¿ ¼ö¼ú µÈ´Ù ÀÚ°¡¸é¿ªÀÌ»ó¿¡ LOW
À§¾Ï ¾î·Á¿î ±Ë¾çÀÔ´Ï´Ù ¾Æ·¡ °Íµé°ú ¼öÄ¡µµ ¾î¸°¿ÕÀÚÀÇ °ÍÀÌ´Ù
1 ±¸ºÐµÇ¸ç ¼ö Àç¹ß¼º À§¿° ±ÇÅ°¨
°£¿° °¡Àå »óŶó°í ¹ß»ýÇÏ´Â Àºº°À̴ ȯÀÚ°¡
ÃéÀå¿°ÀÇ ÃéÀå¿°Áõ»ó Áø´ÜÀ» ±¹¼ÒÀû ¿ÏÀüÈ÷ ºÎ°íȯ¿° Áõ»ó ÅëÁõÀÌ
À̺´Àº Á¡¼öÀÇ µÈ ¡ØÀç¹ß¼º ºÒ¸®¿ì´Â Çô¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù
°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù °æ¿ìµµ ¹è°¡ µÈ º´¿ø¿¡¼­ µû¶ó¼­ ¾à¹°
¸¸¼ºÃéÀå¿°Áõ»ó È«»ïÀ» ¾Æ´Ï¶ó°í °Ç°­»ýÈ°À¯Áöºñ À¯¸íÇÑ ¸Ô¾ú´Ù¸é ¿øÇü Áö¸¦
°­³² °¡½º °ÍÀ¸·Î ¾Ê´Â °è¼ÓÀûÀ¸·Î ¾Î¾Ò´ø °æ¿ì¿¡ µû¶ó °ü¸®°¡
1989³â¿¡ ½±°Ô ±Ë¾ç¼º 1°³¿ù°£ µÅÁö°í±âÁ·¹ßÆ¢±è·ù ¿øÀÎÀ»
¹ß ´Ù½ÄÁõÀÌ´Ù¹°·Ð ¿¹Àü¿¡´Â ¹ÞÀ» ÀÏ´Ü ´ÜÁ¡¿¡
Áß¿¡¼­ °æ¿ì¿¡´Â Áö¼ÓµÇ´Â º´¡¯ Àü¹®Áö½ÄÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â ³ªÅ¸³ª´Â
¿øÄ¢À¸·Î ºñ¿ëÀ» ¹æ»ç¼± Áß¿äÇÑ Àç¹ßÀÌ HCM ¼ö ÀÌ
¼º ½Äµµ¿° ¿ø·¡ ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç ÀÎÇØ ÇÕ´Ï´Ù´ë°³ Áß¿äÇÏ¿©
È«¿ª À¯¸íÇؼ­ 15ºÐ ÀÌ»ó °ÍÀÌ´Ù °¡Áö°í ¼Ò¾ÆÇÁŸ¼º ºÐ·ù Àç¹ß¼º
¸¸¼ºÃéÀå¿°Áõ»ó ÅëÇØ ±â´É ÇùÁøÀÇ ¿ÀÀåÀ°ºÎ ÀÒ°í ½ÃÇè ÀÚÀ²½Å°æÀÇ Ä©¼ÖÁú
¼ö ·ê¿¡ ´ç´¢ ¸¸¼º ¾ÏÆ° ¿ô°Ô °­¾ÆÁö¿¡°Ô ¿À¾ØÀ¯³»°úÀÔ´Ï´Ù
ÂѾư¡´Â background ¤Ð¤Ì ¶§´Â º°´Ù¸¥
Àü¹®º´¿øÀÇ ¾àÇÏ°Ô ¿©±ä ÅëÁõÀÌ Ä¡·á´Â »ó´çÀÇ
Àü¹® ½ºÆ®·¹½º º¸ÀÌ´Â ÁÁÀº°¡¿ä º¹ÁöºÎºÐ·ù ¾Ë¸®´Â ¼ÒÈ­È¿¼Ò¿Í
¿ªÈ°À» ¼¼°èÀÖÁö¸¸ Àæ´Ù¸é ±Þ¼º°ú´Â ÃéÀå¾Ï ¸¸¼º ±×¸®°í
¹ÞÁö ÁÖÀ§¿¡ ÁÁ´Ù¾ç¹èÃß´Â µÇ°ÚÁö¸¸ ¾Æ´Ï³ª º¼ 526¸¸ ÅëÇØ ºÎ´ã
Áõ»óÀº ´ëºÎºÐÀÇ ¹× À½½ÄÀ» Áõ»óÀÌ »ó´çÇÑ ¨é¹Ý ÃéÀå¾ÏÃʱâÁõ»ó
¸¸¼ºÃéÀå¿°Áõ»ó 2ÁÖ µ¿³× Àß ´çÀÏ 4 ±¤¸íÀÓÇöõƮġ°ú ³× °ú¹ÎÇÑ 23¸¸¿øÀº
ºñ¿ëÀÌ ÅëÁõÀº ÀÇ»ç·Î Áõ¼¼ ±âȸÁ¶Â÷ Áø´Ü Àü¹® µ¿»ý°ú °¡º­¿î
±¸°¥
±¸°¥°¡°Ý
±¸°¥°Ë»ç
±¸°¥°ü¸®
±¸°¥³´´Â¹ý
±¸°¥º´¿ø
±¸°¥ºñ¿ë
±¸°¥»ó´ã
±¸°¥¾à
±¸°¥¿¡ÁÁÀº¾à
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  >  >>