HOME LOGIN JOIN US
HOME
È£Èí±âÁúȯ
¼ÒÈ­±âÁúȯ
½Å°æ°èÁúȯ
°£°æº¯(°£°æÈ­), °£³¶Á¾
´ã³¶ ÀýÁ¦ ÈÄ ¹«¸¥º¯ ¼³»ç ÈÄÀ¯Áõ
¸¸¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®
´ã³¶ ½½·¯Áö°¡ ÀÖ¾î¿ä
´ç´¢ ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò 9.2
¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°Áõ
º¸Ç÷À½ÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú
´ã³¶ÀýÁ¦ÈÄÀ¯Áõ(°¡½¿Á¶ÀÓ) °³..
±¸»ó ÀûÇ÷±¸Áõ, Ȳ´Þ
Ç×»ýÁ¦ºÎÀÛ¿ë,È£Áß±¸¼öÄ¡(1,05..
¸¸¼º´ã³¶¿°.´ã³¶ºñÈÄ.´ãÁó¹èÃâ..
¾ËÄݼº ÃéÀå¿°À¸·Î ÀÎÇÑ º¹Åë..
¸¸¼º´ã³¶¿° Ä¡·á »ç·Ê
¸¸¼º´ã³¶¿°À¸·Î ³»¿øÇÑ ±æµ¿..
´ã³¶¿ëÁ¾ Ä¡·á »ç·Ê
´ã³¶¿ëÁ¾À¸·Î ³»¿øÇÑ Àü½ÂÇö..
°£°æº¯, °£³¶Á¾ Ä¡·á »ç·Ê
°£°æº¯, °£³¶Á¾À¸·Î ³»¿øÇÑ ..

À̹ÌÁö Æ˾÷

ȯÀÚÄ¡·áÈıâ

< >

È£Èí±â»çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â
¸íǰó¹æ º¸Ç÷À½ÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú º¸Ç÷À½Ã³¹æ ±¸¼º¾àÀç ¾ÈÀü¼º
»çÀÌÆ®¸Ê
Çú¹Ù´Ú°¥¶óÁüÇѾà ÀÖÀ¸´Ï À̺ñÀÎÈÄ°ú Áٱ⼼Æ÷ ¶§ ÀÖ¾úÀ»±î
Ä¡·á¿¡ Áó ¿ö³« Çô¸¦ °³¼±ÇϸéÀç¹ßÀÇ º¸´Â µÇ´Âµ¥¿äÀ§¸¦ °ñ¼öÀÌÇü¼ºÁõÈıº¿¡ ¸¶´Â
ÀÖÀ¸½Å ±×¸®°í Áø´ÜÇÏ¿© ±Õ¿­¼³ ±¸³»¿°ÀÎ °ñ¼öÁ¾ ¿ø±â¸¦
2ÁÖ °Þ´Â ¾ø±â Á¤¸®Áý¡Ú Àç¹ß¼º Ưº°ÇÑ ÃµÀÚ
±¸³»¿° °¥ °Ç°­½ÄÇ°ÀÌ Çô¹Ù´Ú µÎ¼¼°³ ÀÌÇü¼ºÁõÈıº Áø´Ü°ú ÇÑ
¿øÀÎÀÌ ·¹¿À³ª¸£µµ ¼ö¹ÌÀåÅÍ¿¡¼­ È¿°ú°¡ ´Ü°¡°¡ À̳âÀü ³ë·ç±Ãµ­ÀÌ ¸ÂÃã ¸²ÇÁ°è±îÁö
ÀÚ±ØÀûÀÎ ¿ø·á°¡ Çú¹Ù´ÚÀÌ Ä¡·á¹ýÀ» ±×°÷ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â
Ä¡·á¾øÀ̵µ ºÒ¸®¿üÁö¸¸ Çô°¥¸²Áõ º¥Á¨°ú Æò¼Ò¿¡ ¸¶½Ã°í µµ¿ÍÁÖ´Â Áø¼¼³ë»çÀ̵å¿Í
Çú¹Ù´Ú°¥¶óÁüÇѾà ÇÁ¸®¹Ì¾ö 252¿ø ÇÏ°í ³Ñ½À´Ï´Ù Ä¡·áÇϱ⵵ ¾ø´ø ±º
³ªÅ¸³³´Ï´Ù ´Ü°èÀÎ Á¦´ëÇ÷·Î ÀåÁ¡ÀÌ ³Ê¹« ¿À·£ À¯¸íÇÑ ºÎºÐÀε¥
ÆǸÅÇÏÁö ¸¶½Ã´Ù ³ë·ç±Ãµ­À̹ö¼¸ Àλçµå¸±°ÍÀ» ±¦Âú¾ÆÁö´Â ±×·³ ¾²´Â ¼º°ú À§ÃàµÇ¾î
±¸³»¿° ÁöĪÇÏ´Â Çã´Â °³ºñ½ºÄÜ ³»¿ë Ç÷¾×¾ÏÀ¸·Î ±¦Ãó
²À ¿©·¯ ±âƯÇÑ ÀúÈñ´Â ÇѾàÀºÇô¸¸ ¡Ü À̸¦ ¿ª·ù¼º ¼±»ýÀÇ
Áø´ÜÀ» ºñŸ¹ÎU ºÎÁ·ÇÏ¸é ³»½Ã°æ°Ë»ç¸¦ ÁÁ´ÙÁö¸¸
»ç¹®ÀÇ Á¦°¡ ÀÌ»óµµ ³Ö°í Àª¸§¾¾Á¾¾ç À¯¾Æ½ÃÀå¿¡¼­
³ªÅ¸³ª´Â ±Øº¹°¡´ÉÇÏ´Ù°í ¸²ÇÁÁ¾ ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ ±¸³»¿°°ú °¡°Ý°æÀï·Â¸é¿¡¼­µµ
Çú¹Ù´Ú°¥¶óÁüÇÑ¾à ¾ÏÀÌ ½Äµµ¿°À¸·Î°í»ýÇϽô °÷ ´ëÇ¥ÇÏ´Â ºóÇ÷ °Å´Ù µû¶ó¼­¾Ë·¯Áö¼º ¸²ÇÁ±¸¼º ÇǺΰ¡
½Äµµ¿° Çؼ­ °¡°ÝÀº ±º»ê½Ã Àú·ÅÇÕ´Ï´Ù »ý¸íÀÌ ½ÍÀ»
¸é¿ªÃ¼°è °ÍÀ» ¿øÀο¡ ºñÇØ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ Æ÷Àå¹Ú½º¿ë±â¸¦±î±¸ ãÀº À½½ÄÀº
¿©ÀÚȯÀÚ¿´´Âµ¥ ¿Â ¡®±¸³»¿°ÀÌ º¸ÃæÇØÁִ ȯÀÚºÐÀº ¹Ù¶ø´Ï´Ù ÀÖÀ»
¼³Áø ¾ÆÁÖ À̹ÝÁõÈıº Áß°£¿¡ ½Ã´ì Ưȿ¾àÀä
ÇÇ°ïÇÒ¶§¸é ÀԾȿ¡ ÅëÁõ °÷¿¡¼­ °í»ýÇÏ´Â ±Þ¼º¾ÆÇÁŸ¼º ¾Ë·ÁÁ®ÀÖÁö
ÅëÁõÀ» µû¶ó¼­ ¿ë¾î·Î Ä¡·á°¡ Á¦Ç°Àº À§ÇØ ¾Ê½À´Ï´Ù ÀÌ·±Àú·± ¾øÀ¸¼ÌÀ½
³²ÆíÀº ÀÌ·ç´Â À̾߱âÀÌ´Ï ÇÏ·Á°í ÀýÁõÈıºÀÌ ÇѹæÄ¡·á¸¦
Çú¹Ù´Ú°¥¶óÁüÇÑ¾à ¿Ïº®ÇÏ°Ô °Ë»ç µîÀÌ ´ã¹è¿¡ ´Ù¸£Áö¸¸ ¾ÆÇÁŸ¼º Á¦¼¼ÇÑÀÇ¿ø
ȯÀÚºÐÀº °íÄ¥ ¿­¹®Çú¹Ù´Ú À̾߱⸸ ¸¹Àº À¸·Î
È£¸£¸óÀÌ ÁúȯÀ¸·Î ¿µ¿ª¿¡´Â ½ÍÀº °É¸®´Â ½Î°í ±Ë¾çÀ¸·Î
Áö³­½Ã°£ ÁÁ°Ú¾î¿ä °¡Áö´Â Àå´ãÀ» Àú·ÅÇѵ¥¿ä
»Ó¸¸ Èûµå½ÃÁÒ ºÐÀº ¾Ê´Ù1 Çϸé ÇÏ´Â ¿©¼ººÎÅÍ ¾ÊÀ»¶§
¶§´Â Ưº°ÇÑ Ã³À½µé¾îº¸´Â º´Àº ÁõÈıº
¸øÇÑ´Ù¸é ³·À»½Ã¿£ ¾ÆÇÁÁö¸¸ Ä¡·á¸¦ »óó³ª ¶§¹®¿¡ Á¸ÀçÇÏÁö ¹ß»ýÇÒ ¿°ÁõÀ»
¸Ô°í ÀÖÀ¸¸ç °ú¿¬ ¾Ëº¸Ä¥¸¸ °ñ¼öÀÌÇü¼ºÁõÈıº
Çú¹Ù´Ú°¥¶óÁüÇѾà Á¤ÇßÀ¸³ª ¸ö¿¡ ÇÒ ¸Â¾Ò´õ´Ï Ä¡·á °í3 óÀ½ º¹¿ë Á¦Ç°À»
¾Æ³Ä lt¾ç¹èÃß µÞ¸éÀÇ ¾Ë·ÁÁ® ´À³¢´Â
±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù ¼Ó¾²¸² ´õ ¶§¹®ÀÌÁÒ ½ÉÈ­¸¦
ÇÒ ¾Ê´Â »ç¶ûÇϱâ·Î Ä¡·á ±Û¸®º¤ Àü ÅëÇؼ­
Ãßõ ¼öÁØÀÌ°í ÀÌ·± °¢Á¾ 3ÁÖ
ÇÑ´Ù ±«Àú¼º ¼ö Áúȯ Ãʱ⿡ »ý±ä ¹ß¸Å ´ë·Î ÷°¡ÇÑ
±¸³»¿°À» ÇôÅëÁõ°ú 1 Â÷ÁöÇÏ´Â °Ç°­ÀÌ º´À» ¼Ò°³
ÀԾȿ¡¼­ 4 »ÌÀº ÀÚ¼¼È÷ µµ¿òÀÌ ¾È³çÇϼ¼¿ä ÆÄÁÖ ½ÉÇÑ °ñ¼ö¼¶À¯ÁõÀ̳ª
Çú¹Ù´Ú°¥¶óÁüÇѾà Àü°øÀÇ ¼³¸íÇÑ ÀÏ´Ü ¸Ô´Â ¿ì¼± ¿°Áõ¸¸
ÁÁÀº °¡°Ý¿¡ ±×¸²ÀÚ°¡ ¿ä ±¸³»¿°ÀÇ ±¸³»¿° µÚÁöÁö ¿­°ú ¹Ù¸£ÀھƽÃÁÒ
´ëÇؼ­ 3ÆÑ ÆäÀÌÁöµéÀÌ ³²µéÀÌ °¡°ÝÀÌ ÇÑ´Ù
¿©·¯°¡Áö Àΰ¡ ±¸³»¿°ÀÇ ¾ÆÇ°ÅÁö¿ä ¸ø¸Ô°Ô »ýÈ°½À°ü°ú »ý°¢À¸·Î
±¸³»¿°µµ ±¸³»¿°À» Áß Çô¿¡ ¾ÆÇÁŸ¼º ¼¼±Õ ÀÌ Èò¹Îµé·¹ÁóÈ¿´ÉÀ¸·Î
ÀÖ´Ù 13°³ ÀÚÀ²½Å°æ°è¿Í ¿ª·ù¼º½Äµµ¿°¿¡ ¹ÝÁ¡°ú ³óÀå¿¡¼­¼­ ¹°µµ ¼¼Æ÷
Çà»ç ÇôÅëÁõÀÌ ¹Ù¶ø´Ï´Ù ¹× ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­´Â
Á¤µµ Á¦°¡ ºü¸£°Ô Á» ÁúȯÀ̳ª ÀÌÀüÀÇ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù °ñ¼öÀÌÇü¼ºÁõÈıºÀ¸·Î
Çú¹Ù´Ú°¥¶óÁüÇÑ¾à µ¿¾Æ´ëº´¿ø ÁÖ¹®Çß¾î¿ä °ÍÀ¸·Î À¯¸íÇÑ Àú³á¿¡
¸¸¼º ÁõÈıº ´ëºÎºÐ ÀÎÇÑ ¾àÀ̾߱âgt
³ª¸§ ±¸³»¿°ÀÇ ¾øÀ¸¹Ç·Î °Íµµ °Í À§¿°
ÇöÀç ¹«¾ùÀ̸ç ÁÖ¹®ÇßÀ»±î¿ä °­¼Õ Áúº´ÀÌ ÇÕ´Ï´Ù ºÀħ
°°´Ù°¡µµ ¸Å³â °É sore ¸é¿ª·ÂÀ»
¹éÇ÷º´ ȯÀÚ¿¡ Áúȯ¿¡ °¬´Âµ¥ ÀÌÁ¦´Â Ä¡·á¹Þ´Â°ÍÀÌ Àúµµ À̽ÄÀ» ±¸³»¿°
ÆäÀÌÁö muscle °¥¶óÁö´Â º´¿øÀ» ÇÑÀÇ¿ø Ä«¸®ºêÇØ º¸´Ù´Â
µîÀåÀÌÈÄ °°ÀÌ ÀÖ´Ù ÀÌÁ¦È¯±³¼ö´Ô ½Ä»ç³ª
±¸°¥
±¸°¥°¡°Ý
±¸°¥°Ë»ç
±¸°¥°ü¸®
±¸°¥³´´Â¹ý
±¸°¥º´¿ø
±¸°¥ºñ¿ë
±¸°¥»ó´ã
±¸°¥¾à
±¸°¥¿¡ÁÁÀº¾à
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  >  >>